ECOLADRILLOS con botellas de Plástico una solución ante la contaminación ambiental

Los ECOLADRILLOS son envases plásticos (botellas de agua, refrescos, limpiadores, etc) totalmente limpios y secos; que están rellenos de materiales inorgánicos de igual manera limpios y secos, que no puedan ser reciclables, Ej: potes de plástico no reciclable, cartón, papel, aluminio, anime, papel de golosinas, empaques de alimentos, tela, empaques de plástico y aluminio, etiquetas, papel plastificado, cepillos dentales, tubos de crema dental, empaques de medicamentos,  esponja de lavaplatos, lapiceros, negativos de fotos, etc.

Este ECOLADRILLO se utiliza posteriormente como material de construcción para viviendas, muros, pozos de agua, entre otros; siendo bastante eficiente en cuanto a soporte y resistencia, y de bajo costo lo que lo hace una alternativa muy viable para la construcción ecológica y económica. Adicionalmente, funciona como aislante acústico y térmico, e incluso posee resistencia sísmica.

Pasos para elaborar un Ecoladrillo:

1.    Consigue una botella plástica, lávala y ponla a secar.

2.    Rellénala con todos los desechos inorgánicos que generes en tu casa.

3.    Compacta bien los desechos dentro de la botella con la ayuda de un palo que llegue hasta el fondo de la botella para no dejar espacios vacíos. Es importante  que no introduzcas pilas, vidrios, agua y restos de alimentos.

4. Luego que esté bien llena y compacta (que al apretarla con las manos o al pararse encima no se deforme la botella), puedes utilizarla como material de construcción. Acumula las que sean necesarias para la elaboración de muros, paredes, columnas, etc.

Estos ecoladrillos son una solución para los desechos que se tardarían muchísimos años en desaparecer.

Nota: También al que aclarar, que las botellas de plásticos pueden ser rellenas con materiales inorgánicos no reciclables o con arena, ambos materiales deben compactarse muy bien dentro de la botella para que el ecoladrillo sea eficiente.

Documental ROCA MENSAJE FINAL

Impactante Documental sobre lo que está viviendo la Humanidad en el momento más crucial de su historia. Es una recopilación de imágenes y videos que muestran la cruda realidad que se vive actualmente en el planeta, demostrando que el ser humano está dormido con los ojos abiertos.

 

Contiene información sobre: Contaminación ambiental, maltrato animal, alimentos tóxicos, el fraude de las vacunas, mensaje subliminal en la música, manipulación geoclimática, proyecciones en el cielo, información oficial extraterrestre, origen del carnaval — halloween — navidad y la nueva era, cuerpo molecular y eléctrico, conciencia e inconsciencia, la reencarnación, mentiras y verdades en la religión y la espiritualidad.

Pirámide de Alimentación Vegana

Raciones diarias aproximadas recomendadas de cada grupo de alimentos para un/a humano/a de talla corporal media y activo/a. Adaptar según necesidades y características individuales.
1. Cereales (6 a 11 raciones) Pasta, arroz, pan, bollería, cereales de desayuno, trigo, maíz, avena, centeno, quinoa, amaranto, espelta, mijo, müesli, cous-cous, etc.	4. Alimentos ricos en calcio (6 a 8 raciones) Brócoli, espinacas, leche de soja enriquecida, tofu, margarinas vegetales, zumo de naranja enriquecido, higos secos, tahini, melaza, algas, etc.
2. Verduras y hortalizas (3 o más raciones) Espinacas, col, berros, pimientos, tomates, acelgas, patatas, cebollas, apio, zanahorias, espárragos, coles, etc.	5. Legumbres o alternativas a éstas (2 a 3 raciones) Garbanzos, lentejas, soja, tempeh, tofu, judías de diversas clases, guisantes, pistachos, almendras, cacahuetes, etc.
3. Frutas y frutos secos (2 o más raciones) Naranjas, manzanas, plátanos, fresas, kiwis, uvas, mangos, aguacates, peras, albaricoques, nectarinas, ciruelas, higos secos, uvas pasas, etc.	6. Otros esenciales (1 a 2 raciones) Aceite de oliva, lino, nueces, canola, productos enriquecidos con B12 como cereales de desayuno, leches vegetales, zumos, margarinas y hamburguesas vegetales, etc. además de suplementos de B12.

Fuente: http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

TRATAMIENTO NATURAL PARA LAS CANAS

Tratamientos naturales para la Caspa

La caspa representa un desequilibrio en el proceso natural de eliminación de células en el cuero cabelludo. Las personas con caspa eliminan las células muertas del cuero cabelludo a una frecuencia mucho más alta que la normal. La gran cantidad de células desprendidas provoca una proliferación de microorganismos (la flora microbiana) en el cuero cabelludo.

Estos son algunos tratamientos naturales efectivos:

·         Acelga: Un litro de agua + 50 gr de hojas, raíces de acelga. Hervir, lavarse la cabeza.

·         Aloe: Aplicarse aloe 2 veces por día, el liquido gelatinoso, en la mañana y la noche.

·         Aloe + limón: Licuar cristal de sábila y agregarle el zumo de un limón, colar y aplicarse la mezcla sobre el cuero cabelludo, deje reposar y enjuague.

·         Apio (Cabello Brillante): Echar agua de apio al cabello.

·    Bicarbonato: Humedecer el cabello y luego frotar con vigor el cuero cabelludo con un puñado de bicarbonato de sodio. Enjuagar bien y secar. No usar champú. Al principio el cabello se verá un poco reseco, pero después de un par de semanas el cuero cabelludo empezará a generar aceites naturales.

·         Cebolla: Lavarse con jugo de cebolla, si desea se enjuaga con agua de limón.

·         Limón: Aplicar en el cuero cabelludo y en el cabello el jugo de dos o tres limones.

·  Loción de romero y tomillo: Hervir ½ litro de agua y añadir 1 cucharada de romero. Dejarlo 5 minutos al fuego y retirarlo. Agregar entonces 1 cucharada de tomillo y dejar reposar el cocimiento 15 minutos más. Por último, tras reposar, debe colarse. Aplicar el cocimiento en seco y no aclarar el cabello después. Si además de caspa se tiene el pelo graso puede añadirse una cucharada de vinagre de manzana al cocimiento.

·   Ortiga: Infusión de ortiga a la que se añade una cucharada sopera de vinagre de manzana por litro de agua. Utilice para enjuague.

·    Remolacha y Sal Marina: Lavarse la cabeza con jugo de remolacha a la que se añada una cucharita de sal marina.

·       Romero y Salvia: Prepare una infusión con 100 gramos de romero, otra de salvia en un litro de agua. Déjela reposar 24 horas. Lave el cabello, enjuague con agua.

Fuente: http://www.medicinasnaturistas.com/jorge_valera_pagina_personal.php

Colorantes naturales para los jabones caseros

Al realizar en casa tu propio jabón natural puedes utilizar algunos colorantes y aromatizantes naturales que no causan efectos nocivos sobre la piel y no presentan contraindicación alguna. Entre estos tenemos las especias y las infusiones de plantas y raíces.

Las especias se pueden utilizar directamente en polvo, mientras que en el caso de las plantas, es necesario realizar una infusión bien concentrada previamente, para obtener los colorantes deseados.

La infusión concentrada se realiza colocando 3 partes de la planta por 1 parte de agua en un recipiente al fuego (tapado), se deja hervir hasta que el líquido se haya reducido a la mitad, y posteriormente se cuela, se deja enfriar y se emplea en el momento de elaborar el jabón artesanal.

Lista de Colorantes en polvo (P) y las plantas que se usan para la infusión (I)

·         ROJO: Raíz de Alcaneta (I), Flores de Bignonia roja (I), Flor de Jamaica (I).

·    AMARILLO: Jengibre (P), Raíz de lirio (P), Azafrán (P), Caléndula (I), Manzanilla Común (I), Cúrcuma (P), Curry (P), Polen (P).

·         NARANJA: Pimentón (P), Cayena (P).

·         ROSA: Remolacha (I), Pétalos de Rosas (I).

·         MORADO: Flor de Violetas (I),Flor de lirio morado (I), Flor de lavanda (I).

·         LILA: Cáscara de cebolla morada (I), Flor de Malva (I).

·         MARRÓN: Henna (P), Canela (P), Cacao (P).

·         BEIGE: Té (I), Cáscara de cebolla común (I).

·         VERDE: Menta (I), Té verde (I), Ortiga (I), Hoja de Romero (I), Hiedra (I), Clorofila (P) y sobretodo Algas verdes (I) Fucus, el alga Espirulina, o el alga Nori.

·         AZUL:Bayas de ciprés (I), Flor de lirio azul (I), Manzanilla Romana (I).

·  BLANCO: Talco (P) sin abusar en la cantidad, para no quitarle propiedades espumantes del jabón.

·        NEGRO: Aceite de Cade (con cuidado porque su olor es realmente fuerte y difícil de disimular) y carbón activado (da un tono gris a negro).

Información es extraída de: http://ecocosas.com/eco-ideas/jabon-con-aceite-usado-alta-calidad/

Mayonesa casera sin huevo

Una alternativa vegana para los que quieren cuidar de su salud y para los que respetan a los animales.

Ingredientes:

·         2 papas 

·         3 zanahorias

·         aceite 

·         sal 

·         jugo de limón 

Preparación:

Colocar en la licuadora 2 papas y 3 zanahorias peladas, cocidas y aun calientes.

Agregar a la licuadora 1 taza de aceite, sal al gusto, 1 o 2 cucharadas de sumo de limón, y batir hasta que adquiera la consistencia adecuada.

Listo untar a las ensaladas, casabe, tostones, etc.

10 Verdes cinco estrellas para la salud

Que dice tu lengua de tu salud

JABÓN CASERO HECHO CON ACEITE USADO

La fabricación en casa de este jabón es buenísimo tanto para la piel como para la ropa, cuida la ecología y nuestros bolsillos.

Ingredientes:
– 2,5 litros de aceite usado (previamente colado para quitar impurezas).
– 2,5 litros de agua.
– 1/2 kilo de soda cáustica (sosa).
– 1 puñado de sal marina.
– Hierbas naturales (opcional) Lavanda, romero, menta…
– Colorante natural (opcional) especias o infusiones de plantas.

Preparación:

1.- Llenar un recipiente (no metálico) con 2,5 litros de agua. Si se desea se puede agregar el colorante vegetal para dar el color deseado al jabón.

2.- En un ambiente ventilado y con la ayuda de un palo, diluir en el agua 1/2 kilo de soda cáustica y el puñado de sal marina (lentamente y con mucho cuidado ya que puede producir vapores tóxicos). Es importante usar guantes y lentes protectores porque la soda cáustica es muy corrosivo para la piel y los ojos en contacto directo.

3.- Se vierte el aceite de cocina (previamente colado) LENTAMENTE sobre la mezcla, revolviendo de forma permanente, SIEMPRE PARA EL MISMO LADO para obtener una mezcla homogénea y para evitar que el jabón se corte.

4.- Se calienta la mezcla con mechero hasta alcanzar la temperatura de ebullición y se mantiene durante 2 horas este tratamiento. Si se desea se puede agregar las hierbas aromáticas una vez que la mezcla baje a 40ºC.

5.- Cuando la mezcla esté espesa se pone en moldes y se deja endurecer durante viarios días (30 días). Si no se tiene moldes se puede poner la mezcla en una bandeja grande y antes de que endurezca completamente se corta. Se puede acelerar el proceso colocándolo en el congelador. Para que los moldes sean más fáciles de retirar se pueden enharinar o cubrir con aceite.

6.- Y listo se tiene un jabón ecológico y de calidad para todo lo que se necesite.

Fuentes de vitamina K

Vitamina K, conocida como fitomenadiona, es necesaria para la coagulación de la sangre y para prevenir la calcificación de los tejidos.Se obtiene normalmente de la espinaca, col rizada, acelga, hojas de mostaza, perejil, lechuga romana y lechuga de hoja verde, coles de Bruselas, brócoli, coliflor y repollo, avena, papa, zanahoria, guisantes, soja, trigo, fresas, cereales, pescado, hígado y huevos.

La deficiencia de esta vitamina se produce muy raramente, pero de ocurrir las heridas en las personas suelen tardar en cerrar, se presentan sangrados nasales, sangre en la orina y heces y hematomas.

Beneficios de la Vitamina E

Vitamina E llamada también tocoferol, es una vitamina liposoluble esencial para el organismo, ayuda a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias, evita la destrucción anormal de glóbulos rojos, trastornos oculares, anemias y ataques cardíacos. Baja la presión sanguínea y reduce el colesterol en la sangre.

Se encuentra en aceites vegetales (germen de trigo, girasol, cártamo, maíz y soja no transgénica), frutos secos (nueces, almendras, maní, avellanas), semillas (girasol, ajonjolí), hortalizas de hoja verde (espinacas, brócoli), cereales integrales, jugos de frutas y germinados (soja orgánica, arroz, coco).

Entre los síntomas de deficiencia de vitamina E están la irritabilidad, retención de líquidos, anemia hemolítica (destrucción de glóbulos rojos), alteraciones oculares, daño en el sistema nervioso, dificultad para mantener el equilibrio, cansancio, apatía, incapacidad para concentrarse, respuesta inmune disminuida.

¿De dónde obtener la Vitamina D?

Vitamina D también llamada calciferol, tiene una importante función en la formación y mantención de huesos y dientes, sistema nervioso, corazón, piel y glándula tiroides. Es esencial para la asimilación y movilización del calcio y del fósforo en el organismo.

El cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol. Muy pocos alimentos contienen vitamina D de manera natural, sin embargo se puede obtener de los aceites vegetales, las nueces, salvado, leguminosas y de las semillas.

La deficiencia en esta vitamina genera problemas en los dientes y en la boca (caries, llagas, caída de los dientes), falta de visión, problemas nerviosos (irritabilidad, depresión, pesimismo, trastornos del sueño), problemas musculares y articulares.

¿Sabes de qué alimentos obtener las vitaminas del Complejo B?

Todas las vitaminas del Complejo B son hidrosolubles por lo que deben ser obtenidas diariamente a través de la alimentación.

Intervienen en el metabolismo de las grasas y proteínas, en la transformación de los hidratos de carbono en glucosa (fuente de energía), en el normal funcionamiento del sistema nervioso, mantenimiento de la musculatura, crecimiento, regeneración sanguínea, producción de hormonas sexuales, formación de la hemoglobina, en el sistema inmunitario y en la división celular. Beneficia la piel, cabello, vista, hígado y mucosas.

Se suele encontrar en la levadura de cerveza, el germen de trigo, hígado, pescado, productos lácteos, setas (champiñones), yogur, cereales integrales, verduras no muy cocidas, legumbres, jalea real, espinacas, berro, zanahoria, pepino, frutas y frutos secos, semillas de sésamo (ajonjolí) y de calabaza. Se debe considerar que la ingesta de bebidas ricas en taninos como el café y el té negro, al igual que el tabaco, inhiben la absorción de estas vitaminas.

Deficiencias en este grupo de vitaminas se ve determinado por síntomas como cansancio, irritabilidad, nerviosismo, depresión, coloración gris del cabello, caída del cabello, acné y otros problemas de piel, pérdida del apetito, insomnio, neuritis, anemia, constipación y niveles altos de colesterol, alto consumo de azúcares, falta de memoria y capacidad de concentración, falta de destreza mental, palpitaciones a nivel cardiovascular e hipertrofia del corazón. 

Beneficios de la vitamina C ¿dónde encontrarla?

La vitamina C también conocida como ácido ascórbico y es la más popular de las vitaminas.

Interviene en el crecimiento de los huesos y dientes, curación de las heridas, prevención de infecciones, el correcto funcionamiento de los nervios y el cerebro, mantiene saludables la piel, glándulas adrenales y capilares, encías y cabello; incrementa la absorción del hierro en el cuerpo, colaborando con la formación de la hemoglobina, y es importante en la formación del colágeno.

Suele encontrarse en el kiwi, guayaba, toronja, mango, papaya (lechosa), piña, fresas, frambuesas, moras, arándanos, melón, limón, pasas, verduras verdes, papas, tomates, pimientos, brócoli, coles de Bruselas, coliflor, espinaca, repollo, tomates.

Deficiencias de esta vitamina genera anemia, encías sangrantes, disminución de la capacidad para combatir infecciones, disminución de la tasa de cicatrización de heridas, resequedad y formación de mechones separados en el cabello, tendencia a la formación de hematomas, gingivitis (inflamación de las encías), sangrados nasales, posible aumento de peso debido al metabolismo lento, piel áspera, reseca y descamativa, dolor e inflamación de las articulaciones, debilitamiento del esmalte de los dientes.

Tiempo de descomposición de nuestro desechos en el Mar

¿Cómo elaborar papel reciclado?

De esta manera colaboras con el medio ambiente ahorrando

agua, materia prima y energía.

¿Conoces los 10 Lugares más contaminados del Planeta?

Reportaje de “En tu ambiente” narrado por Ana María Mejía, en donde se listan los 10 lugares considerados más contaminados a nivel mundial. No queriendo decir con esto que sólo estos sitios poseen niveles altos de contaminación y polución, ya que existen muchos países con dicha problemática debido al mal manejo de los desechos sólidos.

SALICORNIA vegetal rico en proteínas y contra el cáncer

La salicornia o esparrago de mar, es un cultivo no tradicional que posee nutrientes especiales y distintos del resto de los vegetales. Es una planta perteneciente a la familia de las espinacas y las acelgas, que crece generalmente en márgenes de marismas y en zonas que se inundan esporádicamente por aguas saladas.

Estudios preliminares han señalado su posible efecto terapéutico en un gran abanico de enfermedades, incluso el cáncer.

Contiene entre el 30% y el 45% de Proteínas, y son sus semillas las que poseen de un 26% a un 33% de grasa, predominando el ácido linoléico (omega-6) que representa el 75% del total de ácidos grasos, le siguen el oleico con un 13%, el palmítico con aproximadamente un 8%, el linolénico (omega-3) con el 2,7% y el esteárico de un 1,6% a un 2,4% acaban de configurar el perfil lipídico.

Además, posee zinc, cobre, calcio, magnesio, sodio y potasio, minerales fundamentales para el adecuado funcionamiento del organismo. Es muy económica y que no requiere de agua dulce ni períodos estacionales específicos, ya que crece todo el año.

Los más interesante es que podría ser una gran alternativa para la alimentación humana a nivel mundial.